Le stage se déroulera les jeudi 2 et vendredi 3 juillet, au Pôle Action Sociale à Revel. Ouvert à toutes les femmes de plus de 60 ans, il propose un temps privilégié d’échanges et de sensibilisation autour de la santé féminine. Il vise à offrir une approche globale du bien-être, en donnant à chacune des clés concrètes pour prendre soin de sa santé au quotidien.
Au fil de ces deux journées, les participantes seront accompagnées par une équipe de professionnelles composée d’une sage-femme, d’une socio-esthéticienne et d’une association spécialisée en auto-défense. Ensemble, elles proposeront des interventions complémentaires mêlant informations, pratiques et partage d’expériences, notamment autour :
- de temps d’échanges sur la santé des femmes et ses spécificités,
- de découvertes de comportements favorables au bien-être et à la santé,
- d’exercices d’auto-massage pour apprendre à prendre soin de soi,
- d’une initiation à la self-défense, afin de renforcer confiance et capacité à se protéger.
Cette action s’inscrit dans une démarche de prévention et d’accompagnement, avec l’objectif de permettre à chaque participante de devenir actrice de sa santé, dans un cadre à la fois convivial et bienveillant.
Renseignements et inscriptions (places limitées) : Mutualité Française – 05 31 48 11 55 (du lundi au vendredi de 9h à 19h)